秋天的开始和秋天的开始！在保存秋天健康的开

CCTV新闻：8月7日秋天的开始标志着秋天的开始，但仍处于中期狗的日子，高温持续了一段时间。您应该注意秋天的开始吗？专家们介绍了秋季日期的开始，应该通过“三个预防和维护”成功完成。在秋天开始时，应注意以避免中风和腹泻。在秋天开始时，发烧没有减少，那天很热。任务，游戏或散步的退出仍然可以驱动热量。因此，应在秋天开始后减少冷却，避免热量职业并取代水合。多吃新鲜的蔬菜和水果，睡得足够。防止腹泻。秋天的开始刚刚到来。贪婪造成的脾脏和胃部的弱点已恢复“新鲜”的夏季。加强脾脏和胃时要小心以避免腹泻一个。传统中药认为干燥是秋天的主要气质，容易发育口腔和舌头，干性鼻咽，干燥的皮肤，干性瘙痒，瘙痒和刺激。因此，在秋天，您必须喝更多的汤，yridge，并吃更多的食物，可以滋养阴干并干燥。同时，少吃辣和刺激的食物。秋天的开始必须培养肺部。秋天开始后，天气可能会逐渐干燥并容易损害肺部，尤其是老年人。如果肺部因秋季干燥而受损，冬季很容易感染肺部疾病。 Qu Miao，资本医学大学Xuanwu医院传统医院的药物总监：从秋季开始，您必须吃湿润的食物，使肺和滋养肺门，或者食用杏子，桃子，桃子等食用杏仁，杏仁，co -pole，co -pole，机动飞机。秋天开始时保留健康应避免这些错误OUS概念。秋季开始时的健康保存应集中在润湿肺部，滋养胃，调节脾脏功能和胃，并适应季节性变化引起的生理变化。如何在秋天保持医疗护理？秋天开始后，“通过”下一个健康错误！冬季“秋季的超重体重”更好，对吗？首都医科大学的Xuanwu医院的传统中草医学DI：情况不好。我们的传统谚语实际上来自过去和过去的社会，但我们希望，当天气变冷时，每个人都可以吃脂肪含量高的蛋白质（食物）以改善身体的免疫力，因为您需要不适当的蛋白质摄入量。但是，在当前的现代社会中，我们每天消耗的蛋白质和脂肪的数量确实足够了，因此无需在秋季开始时将秋季脂肪放在。例如，如果我们肥胖，或者我们有相对高血脂，心血管疾病，脑血管疾病，不可能概括，因为吃连续补充，高蛋白质和高脂肪的人会恶化这种疾病。秋季饲料越多，越好，对吧？ Xuanwu医院首都医科大学传统医学总监Qu Miao：食品和医学是相同的。在必要时使用它是适当的，但是如果没有，过度补充会增加所谓的公差，导致体内的失衡，从而导致一系列疾病。如果您在秋天有很多毛发，应该减少洗发量，对吗？ Zhang Haiping，Xuanwu医院的皮肤病学和Venereology主任：不。有些人担心洗发水会增加脱发并减少头发清洁的频率。相反，长期无法清洁头发的长期未能会增加脱发的风险油积聚在头皮中并堵塞毛孔。因此，每个人都决定依赖每一个的洗发水的频率以确定头发的质量。拥有许多油的人每1-2天可以洗一次，干头发的人可以选择每3-4天洗一次，您可以选择软清洁产品。